Диетологи посоветовали избавить холодильник от популярных продуктов летом

Продукты с минимальным сроком годности и содержанием полуфабрикатов и белково-углеводной среды не стоит часто и объемно употреблять в жаркое время года.

В первую очередь речь идет о широкой линейке молочной продукции, многие представители которой «живут» всего несколько суток.

Даже находясь в холодильнике, молоко, кефир, йогурты и так далее могут портиться очень быстро.

Поэтому при наступлении лета, особенно в знойное время специалисты советуют не запасаться «молочкой» подолгу.

Помимо этого не рекомендуется употреблять такую продукции перед сном, чтобы не вызвать долго не ворочаться на фоне работающего кишечника, и точно не стоит их пить и кушать перед выходом из дома.