Эффективность обезжиренных молочных продуктов для похудения оказалась мифом

В редком современном супермаркете сегодня не встретишь на полках обезжиренной или маложирной молочной продукции.

Только диетологи не согласны с тем, что такая пища помогает бороться с лишним весом. По мнению специалистов, жира там действительно меньше, а пользу от них разрекламировали маркетологи.

Однако ради изоляции липидов в производстве такой «молочки» активно используются подсластители, что делает такой продукт еще более калорийным, чем обычный.

Поэтому стоит проявлять осторожности при употреблении обезжиренных молочных продуктов и уже точно злоупотреблять ими не стоит в надежде расстаться с парой-тройкой лишних кило. Эффект может оказаться как раз обратным.