Лето с помехами: топ любимых продуктов, не дающих похудеть

Некоторые продукты, которые мы употребляем летом, становятся особенно любимыми, переходят в рацион на регулярную основу. Но, между прочим, они препятствуют похудению, а ведь летом так хочется сохранить стройность! Расскажем, какие продукты стоит потреблять в меньшем количестве:

Кукуруза

"Постойте-постойте, ведь кукуруза — овощ! В овощах — сплошная польза!" — удивитесь вы. Мы и не будем спорить — это овощ, он весьма полезен. Похудению он может помешать лишь в том случае, если вы имеете привычку есть кукурузу с маслом, майонезом или иным соусом.

Мороженое

Трудно представить лето без традиционного холодного лакомства. Однако мороженое — это источник жиров, быстрых углеводов и консервантов. Если вы всерьёз вознамерились похудеть, откажитесь от него в пользу домашнего мороженого, которое можно приготовить, поместив в морозильную камеру свежие фрукты или сок.

Бургеры и другие закуски на гриле

Жареные блюда в любое время года приводят к набору веса. А в бургерах также присутствует большое количество масла и соусов, сыра. На свежем воздухе можно перекусить приготовленными на гриле овощами — и вкусно, и не столь калорийно.

Салаты с сытными ингредиентами

Имеется в виду картофель, яйца. Несомненно, такие блюда очень вкусны и без них сложно представить летний ужин, но если вы хотите похудеть, то готовьте их реже и ешьте небольшими порциями.