Лучшая ягода для снижения давления оказалась не самой популярной

На фоне популярных клубники, малины, черники и земляники эта ягода достаточно сильно находится в тени.

Между тем, как утверждают медики, именно она наиболее эффективно способствует укреплению стенок сосудов и урегулированию скачков артериального давления.

Речь идет о черной смородине, которую действительно не все любят за ее кисловато-приторный вкус.

При этом мало кто знает, что по количеству витамина C, PP, марганца, магния, калия и антиоксидантов в своем составе черная смородина может дать фору любым популярным ягодам.

По словам специалистов, это очень полезный продукт в плане сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшения кровообращения и удержания артериального давления в адекватных рамках.

Помимо этого, содержащая немалые объемы клетчатки черная смородина стимулирует деятельность кишечника, улучшая его микрофлору.