Назван рекордсмен среди фруктов по содержанию жиров

Большинство фруктов считаются полезными, однако самым питательным диетологи считают авокадо.

Именно в нем, по мнению специалистов, содержится максимальное и рекордное количество полезных жиров.

Употребление этого фрукта способствует наработке полезного холестерина. Одновременно положительно влияя на состояние сердца и сосудов.

С другой стороны стоит помнить о высокой калорийности авокадо, а значит, увлекаться его поеданием точно не нужно.

Но никакой угрозы для фигуры не будет, если фрукт использовать в виде перекуса. Один такой плод вполне утолит чувство голода между основными трапезами.