Психологи назвали способ избавиться от привычки заедать стресс сладкой пищей

Большинство людей традиционно заедают свои стрессы и неприятности сладкой едой – шоколадными батончиками, конфетами, десертами, пирожными и так далее.

Именно такая пища входит во все мыслимые и немыслимые рейтинги самой вредной для организма человека.

Между тем, психологи видят выход из такой ситуации, а заодно и повод избавиться от пессимистичного настроения.

По мнению специалистов, любой стресс или депрессия имеют под собой конкретную почву – профессиональные или личные неудачи, обиду, одиночество, усталость и прочее.

Так вот, люди бросаются заедать свои стрессы, даже не задумываясь об их происхождении. «Прежде всего, необходимо с холодной головой разобраться в том, что с вами происходит, и по какой причине», - поясняют психологи.

А уже нахождение причины всех своих нынешних бед поможет найти и пути их решения в обход «сладкого» обжорства.