Худеющим людям назвали поводы для прекращения диеты

Диета является одним из путей борьбы с лишним весом, но порой наступают моменты, когда стоит вернуться к стандартному питанию.

По мнению диетологов, значительное и постоянное ухудшение самочувствие может стать поводом временно закрыть вопрос с диетой.

Постоянная слабость, чрезмерная утомляемость, тошнота и головокружение могут указывать на дефицит питательных веществ в организме.

Одновременно проявляются раздражительность, агрессивность, склонность к конфликтам, слезы и так далее.

В такой ситуации, как минимум, временно, стоит вернуться к классическому рациону, пусть и более калорийному.

Помимо этого, частые простуды и даже медленно заживающие раны, ухудшение внешнего вила и блеклость кожи также говорят о нестабильности организма из-за перехода на диеты.

Поэтому есть повод обсудить положение вещей со специалистом в плане дальнейшего рациона на каждый день.