Диетологи озвучили список самых целебных специй

Диетологи на основании ряда исследований озвучили список самых полезных специй для здоровья человека. В этот рейтинг полезности вошли имбирь, корица, черный перец и куркума.

Имбирю приписывают эффективное купирование воспалительных процессов – особенно в области желудочно-кишечного тракта.

Корица, по утверждению специалистов, способствует оздоровлению сосудов и помогает бороться с грибковой болезнью.

Черный перец считается отличным антиоксидантом, защищающим от инфекций и укрепляющий иммунитет.

Что касается куркумы, это специя может быть хорошим подспорьем людям с артритом, борется с усталостью, и даже снижает риск развития серьезных недугов, включая онкологию.

При этом диетологи, отмечая высокую сочетаемость вышеуказанных специй со многими блюдами, рекомендуют не злоупотреблять ими.