Названы самые безопасные напитки в жаркое время

Вопреки бытующему мнению, сладкие газировки и алкоголь не утоляют жажду во время жары и не восполняют потерю жидкости организмом.

По утверждению медиков, лучшим средством устранить проблему обезвоживания во время зноя является обыкновенная вода.

Более того, она же является и самой безопасной для организма, поскольку не содержит ни сахара, ни других вредных веществ.

Также диетологи рекомендуют спасаться от жары различными видами чая, не налегая на сахар и разные калорийные добавки.

Ну, а любителям лимонада специалисты советуют делать его в домашних условиях, добавляя в него немного мяты, имбиря и других трав.