Готовим полезный и вкусный перекус за пять минут - витаминный сливовый смузи с бананом и апельсином.
Источник фото: 123rf.com/profile_pongmoji
Легкий и вкусный смузи из сливы – прекрасный вариант полезного перекуса, который можно приготовить за пять минут из трех ингредиентов. Приготовленный с добавлением бананов и апельсина, приправленный капелькой меда для аромата и сладости, сливовый смузи обладает нежной, кремовой текстурой и аппетитным кисло-сладким вкусом, получается сытным и приятно освежающим. Попробуйте!
Смузи из сливы
Кухня: Европейская, напитки, калории: 41, время приготовления: 00:15
Ингредиенты
Сливы – 450 г
Банан – 250 г
Апельсин – 250 г
Мед/cахар – по вкусу
Лед – 4-6 кубиков (по желанию)
Рецепт
1. Очистите сливу от косточки. Нарежьте банан крупными кусочками. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите из них косточки.
2. Поместите ломтики банана и дольки апельсина в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.
3. Добавьте сливы. Взбейте все еще 1-1.5 минуты до однородности.
4. Добавьте мед или сахар по своему вкусу. Взбейте все еще 30 секунд.
5. Для получения прохладного на вкус напитка, по желанию, добавьте в каждый бокал 2-3 кубика льда. При использовании для приготовления смузи замороженных бананов лед можно не добавлять.
6. Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу.