18:00, 30 августа 2023, автор: Ермакова М.

Смузи из сливы

Name: Смузи из сливы
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Сливы – 450 г; Банан – 250 г; Апельсин – 250 г; Мед/cахар – по вкусу; Лед – 4-6 кубиков (по желанию)

Готовим полезный и вкусный перекус за пять минут - витаминный сливовый смузи с бананом и апельсином.

Источник фото: 123rf.com/profile_pongmoji

Легкий и вкусный смузи из сливы – прекрасный вариант полезного перекуса, который можно приготовить за пять минут из трех ингредиентов. Приготовленный с добавлением бананов и апельсина, приправленный капелькой меда для аромата и сладости, сливовый смузи обладает нежной, кремовой текстурой и аппетитным кисло-сладким вкусом, получается сытным и приятно освежающим. Попробуйте!

Смузи из сливы

Кухня: Европейская, напитки, калории: 41, время приготовления: 00:15

Ингредиенты

Сливы – 450 г

Банан – 250 г

Апельсин – 250 г

Мед/cахар – по вкусу

Лед – 4-6 кубиков (по желанию)

Рецепт

1. Очистите сливу от косточки. Нарежьте банан крупными кусочками. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите из них косточки.

2. Поместите ломтики банана и дольки апельсина в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.

3. Добавьте сливы. Взбейте все еще 1-1.5 минуты до однородности.

4. Добавьте мед или сахар по своему вкусу. Взбейте все еще 30 секунд.

5. Для получения прохладного на вкус напитка, по желанию, добавьте в каждый бокал 2-3 кубика льда. При использовании для приготовления смузи замороженных бананов лед можно не добавлять.

6. Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу.

7. Смузи из сливы готов.