Шоколадно-ореховый смузи - Вкусно Ем
, автор: Ермакова М.

Шоколадно-ореховый смузи

Предлагаю приготовить вкусный и питательный шоколадно-ореховый смузи.

Источник фото: https://ru.123rf.com/profile_sunapple

Готовится очень быстро и легко, единственное условие - наличие блендера. Смузи получается умеренно сладким, поскольку я использовала арахисовую пасту и какао без сахара. Густота смузи зависит от молока, поэтому прибавляйте или убавляйте его количество по своему усмотрению. Прекрасно подойдет на завтрак или в качестве полдника.

Шоколадно-ореховый смузи
Кухня: Европейская, ЗОЖ, калории: 255, время приготовления: 00:30

Ингредиенты

Бананы (спелые) – 4 шт.

Молоко – 300 мл

Паста арахисовая (без сахара) – 2 ст.л.

Какао – 2 ст.л.

Мед (акации, жидкий) - 2 ст.л.

Рецепт

1. Банан очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками, переложить в блендер. Добавить молоко, арахисовую пасту, какао и мед.

2. Взбить на высокой скорости до однородной массы.

3. Готовый смузи разлить по стаканам.

4. При подаче украсить смузи тертым шоколадом и кокосовой стружкой.

5. Шоколадно-ореховый смузи готов. Приятного аппетита!

x