Источник фото: 123rf.com/profile_liudmilachernetska
Отличный способ начать свой день! Для более сливочного вкуса используйте молоко вместо апельсинового сока. При желании вместо простого йогурта можно использовать ванильный йогурт.
Смузи на завтрак с манго и овсянкой
Кухня: Европейский, напитки, калории: 290, время приготовления: 00:10
Ингредиенты
½ стакана апельсинового сока
½ стакана замороженных кусочков манго
½ банана, нарезанного кусочками
⅓ стакана простого йогурта
¼ чашки овса
Рецепт
Смешайте апельсиновый сок, манго, банан, йогурт и овсяные хлопья в блендере до получения однородной массы.