Питательный и сытный молочный коктейль идеально сдерживает чувство голода в течение 3-4 часов! Готовьте на здоровье!
Источник фото: https://ru.123rf.com/profile_pixander
Бывает так, что приобретенные бананы поместили вместе с яблоками или помидорами, а такие продукты способствуют быстрому созреванию бананов. Причем кожура плодов темнеет, а внутри они остаются сочными, светлыми и вкусными. Если и у вас такое по недосмотру произошло, то просто создайте из фруктов густой молочный коктейль - его с удовольствием выпьют и взрослые, и дети.
Напиток получается калорийным, сытным и питательным - тем, кто придерживается диеты, его лучше не создавать. А вот для поездки, на работу или в дорогу он будет идеальным, так как насыщает на 3-4 часа как минимум.
Сорт молока вы можете использовать любой: коровье, козье, кокосовое и т.д., главное - напиток должен нравиться вам по вкусу. Так как бананы сладкие, то сахар можно исключить или заменить его медом, сиропом стевии, топпингом и прочими подсластителями.
Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!
Густой молочный коктейль
Кухня: Европейская, напитки, калории: 107, время приготовления: 00:10
Ингредиенты
Бананы - 3 шт.
Молоко любой жирности - 250 мл
Лед - 3-4 кубика
Сахар - 2 ст.л.
Рецепт
1. Бананы очистите от кожуры, нарежьте шайбочками в чашу кувшинного блендера или в глубокую емкость, если будете использовать погружной.
2. Всыпьте сахарный песок и добавьте лед. При использовании погружного блендера кубики льда вам нужно расколоть самостоятельно.
3. Влейте охлажденное молоко любой жирности и любого сорта.
4. Тщательно пюрируйте все содержимое чаши в течение 2-3 минут до полного измельчения кусочков бананов.
5. Разлейте приготовленный напиток в стаканы, чашки, коктейльные банки и сразу же подайте к столу. Теперь вы точно знаете, как приготовить густой молочный коктейль в домашних условиях!
10 идей, как интересно провести новогодние каникулы с ребёнком Новогодние каникулы — это прекрасная возможность заняться множеством активностей, наполненных радостью и весельем. , Дети 
Полезные теплые ванны: здоровье и красота кожи Регулярные водные ритуалы помогут поддерживать не только здоровье, но и внутреннюю гармонию, превращая обыденность в приятную заботу о себе. , Красота 
5 способов видеть проблемы, как возможности для роста Трудности и вызовы в предпринимательстве следует рассматривать как возможности для роста и развития. , Бизнес 
Всего один штрих: как быстро превратить повседневный образ в праздничный Внедрив в привычный стиль хотя бы один-два подобных штриха, его легко сделать более ярким и подходящим для праздничной ночи. , Мода 
При полном параде: как быстро подготовить кожу к новогодней ночи Даже если времени в обрез и вам кажется, что вы ничего не успеваете, главное в предновогодней суете – найти время на заботу о себе. , Леди 
Новый год без последствий: сохраняем красоту кожи в праздничную ночь Забота о себе – лучший способ встретить Новый год в отличном настроении и с сияющей кожей. , Красота 
Как найти подсос воздуха в системе охлаждения двигателя? Простой и результативный метод Завоздушивание этой системы может привести к серьезным поломкам и дорогостоящему ремонту. , Лайфхаки 
Аналитика для стартапов: как анализ данных может помочь стартапу стать крупным проектом и привлечь инвестиции "Красивая презентация и энтузиазм фаундера — это хорошо, но без убедительных данных и профессионально подготовленных дашбордов шансы на получение инвестиций стремятся к нулю", — отмечает предприниматель Николай Валиотти. , Бизнес 
Как быстро привести себя в порядок к Новому году: 5 полезных советов Домашний салон красоты - направленный бьюти-отдых. , Красота 
Не только фруктовые: какие салаты можно готовить с цитрусами? Цитрусы уместно добавить и в некоторые салаты с мясом, рыбой, овощами. , Еда и рецепты 
Представлен электрический гиперкар Rimac Nevera R с максимальной скоростью 412 км/ч На одном заряде спорткар способен проехать 490 км по циклу WLTP. , Новости 
Как ухаживать за кожей после депиляции. Советы для сахарной и восковой депиляции Обеспечиваем особый уход после депиляции, чтобы избежать раздражений, воспалений и вросших волос , Красота 
Fix Price выпустил первую коллекцию стильной бижутерии Fix Price впервые запустил в продажу коллекцию стильной и актуальной бижутерии, которая поможет дополнить и выгодно подчеркнуть любой женский образ. , Леди 
Зимние супы: что приготовить для укрепления иммунитета Зимние супы — это не только вкусное, но и эффективное средство для укрепления иммунитета. , Еда и рецепты 
Какие деревья можно выращивать в квартире: 5 полезных советов Пять деревьев, которые можно вырастить даже в квартире. , Лайфхаки 
10 причин полететь на отдых в Индию зимой Путешествие в Индию в зимний период — это не просто способ избежать холода, но и возможность погрузиться в невероятное богатство культуры, традиций и природных красот. , Направления 
Сияй в новогоднюю ночь: модные бюджетные украшения для главной ночи года Идеи модных аксессуаров для встречи Нового года. , Лайфхаки 
Собираем базовую косметичку для макияжа: что в нее включить? Для повседневного и праздничного макияжа достаточно небольшого набора декоративной косметики из 7 базовых продуктов. , Красота